妊活中の女性や妊婦さんに人気なサプリメントが葉酸サプリです。でも葉酸サプリって色々ありすぎて…どれを選んで良いかわからないし…。それに本当に必要なの？？
そんなあなたに！
妊娠中は葉酸が通常の2倍くらい必要なんです！
胎盤や胎児を作っていくには葉酸が必要で、消費量も通常時の2倍と言われています。それに妊娠中は貧血気味になりやすいんですが、葉酸を摂取することで貧血解消につながります。
でも食事から葉酸は摂取しづらいんです。しかも食事から葉酸を摂れたとしても体内への吸収率が30％ほど落ちるんです…。
だから、葉酸を摂取するには、サプリからがベストなんです！
「愛され葉酸」の体験談
私は30歳で結婚し、仕事を辞めてただいま妊活中の32歳専業主婦です。
最近は30歳を超えて出産は珍しくないのは分かっていますが、色々と心配で日々勉強中です。その中で妊娠中、授乳中に重要な成分の葉酸を摂ると良い事を知りました。厚生労働省からも推進されているそうです。
一日400μg摂取すると良いそうですが、食事で摂取するのはとても大変で、サプリが良いそうです。調べたら葉酸サプリって種類がたくさんでビックリしました。妊娠中だけでなく、妊活中から取っていると良いらしいので、たくさんの中から探すことに。
その中からモー娘。世代の私は、産後も変わらず美しい大好きな後藤真希さんが愛用している「愛され葉酸」に決めました。葉酸は男性の精子の行動力を高める効果もあるらしく、妊活中、夫婦で飲むととても良いらしいので、毎日旦那と二人で飲んでいます。
このサプリは葉酸だけでなく、DHAや鉄分、乳酸菌、ポリアミンなど、他にも妊娠中に欠かせない成分がたくさん入っているので、何種類も飲まなくてもこれ１つですむのも気に入りました。
愛され葉酸という名前だけあって、ナチュラルなものにこだわっているし、小粒で飲みやすく、味も私の好きなレモン風味。ムリなく続けられます。まだ妊娠はしていませんが、葉酸を飲んで準備万端！妊娠が楽しみです。
